РУБРИКА УПРАЖНЕНИЯ
Лояльность к предкам
Лояльность – это наша преданность одному из участников нашей семейной системы, основанная на глубинном чувстве любви и благодарности за переданное нам чудо жизни. У каждого из нас в жизни много лояльностей. Мы лояльны к своим друзьям, потому что они наши друзья. Мы лояльны к институту, который закончили, и если нас спросят, куда пойти учиться, мы скажем: конечно, в мой институт.

Но больше всего мы лояльны к нашим предкам, передавшим нам жизнь. Ведь жизнь – это драгоценный дар, который невозможно оценить ни в денежных единицах, ни в слитках золота, ни в драгоценных камнях. Это самое ценное в нашем мире. И когда мы получаем такой подарок, то мы становимся глубоко лояльны ко всем тем людям, которые приняли участие в передаче нам этого дара - ко всем участникам нашей семейной системы.

Лояльность к матери

Возьмите фотографию матери, если нет фотографии можно нарисовать ее в стиле свободного рисования. Это может быть даже абстрактный рисунок. Повернитесь лицом к своей матери. Скажите ей:
"Я тебя вижу. Ты – моя мать, а я твоя дочь/сын.
Ты большая, а я маленькая(ий).
Ты даешь, а я беру.
Я вижу, что у тебя была тяжелая судьба.
И сегодня я принимаю твою судьбу и говорю ей «Да!».
Я НЕ СУЖУ ТЕБЯ! Я уважаю твою судьбу.
Ты – самая, самая правильная мама для меня, потому что с твоей помощью я получил(а) свою жизнь.
Спасибо тебе за жизнь!"
И мысленно сделайте поклон своей матери, насколько Вам покажется это уместным и необходимым. Оставайтесь в поклоне столько, сколько Вам покажется необходимым. После завершения поклона посмотрите на свою мать еще раз, глаза в глаза. Почувствуйте, что начало меняться. Почувствуйте поток любви от матери.
"Дорогая мама. Я такой же (такая же) как ты
Я делаю...
Я повторяю…
Но отныне и навсегда я буду любить тебя по-другому.
И при этом у меня всегда для тебя будет место в моем сердце и в моей душе.
В твою честь я сделаю что-нибудь хорошее"
Лояльность к отцу

Возьмите фотографию отца, если нет фотографии можно нарисовать его в стиле свободного рисования. Это может быть даже абстрактный рисунок. Посмотрите на отца. Скажите ему:
"Я тебя вижу.
Ты – мой отец, а я твоя дочь/сын.
Ты большой, а я маленькая(ий).
Ты даешь, а я беру.
Я вижу, что у тебя была тяжелая судьба.
И сегодня я принимаю твою судьбу и говорю ей: "Да! Я уважаю твою судьбу.
И Я НЕ СУЖУ ТЕБЯ.
Ты – самый правильный папа для меня, потому что с твоей помощью я получил(а) свою жизнь.
Я НЕ СУЖУ ТЕБЯ!
Я уважаю твою судьбу.
Спасибо тебе за жизнь!"
И мысленно сделайте поклон своему отцу, настолько глубокий, насколько Вам покажется это уместным и необходимым. Оставайтесь в поклоне столько, сколько Вам покажется необходимым. После завершения поклона, посмотрите на своего отца еще раз, глаза в глаза. Почувствуйте, что начало меняться. Почувствуйте поток любви от отца.
"Дорогой отец. Я такой же (такая же) как ты
Я делаю...
Я повторяю…
Но отныне и навсегда я буду любить тебя по-другому. И при этом у меня всегда для тебя будет место в моем сердце и в моей душе.
В твою честь я сделаю что-нибудь хорошее"
Информация взята и переработана на базе книги Ольги Кавер Ты будешь мамой