Темп
Рекомендовано встречаться 1 раз в неделю. Психика с одной стороны очень гибкая (быстрое построение новых нейронных связей), с другой очень ригидная и жесткая, процессы трансформации нуждаются в поддержке и их нужно закреплять.
Если встречаться реже, то это процессы затухают и все возвращаются на старые рельсы. Поэтому если вы хотите получить стойкие несгораемые результаты, нам нужно договориться встречаться раз в неделю или раз в две недели.